na dlugo

Jeśli bez ściemniania, to na długo... Moderator w dziale OLIMP

Zróbcie sobie regulamin konkursu, czyli wsyciasnie czysto techniczeni bez odbijania i bez blokowania w lokciach etc. wtedy bedzie sprawiedliwie. Jak mozna blokowac w lokciach na dlugo to mozna podniesc duzo duzo wiecej.

Pozdrowienia Badu, nie opuszczaj forum na długo

No właśnie teraz mi wkracza kwestia finansowa i o to ze musiał bym brać tego ok. 16 kapsułek dziennie a to na długo nie starczy i dlatego zastanawiam się nad tauryną.

Tez uzywam plynu ReNu MoistureLoc - polecam kupowac duze opakowania, np 360 lub 720 ml. Wydatek jednorazowy duzy, ale wystraczy na dlugo i w porownaniu z malymi buteleczkami bardzo sie oplaca - wychodzi nawet 2 razy taniej. A co do soczewek to faktycznie, jesli okulista doradzil jakies konkretne to chyba wie co robi

Nie, nie o to chodzi. O tym pisałem jeszcze na długo zanim trafiłem do firmy. Parę osób pewnie jeszcze o tym pamięta ;)

A przelicz se jak bedziesz dawac 2 x 15 gram w treningowy i 1 x 15 gram w nietreningowy to ci nie starczy na długo a cykl ma trwac 6-8 tygodni jesli chcesz lepsza pompe to mozesz zwiekszyc do 20 gramow przed treninigiem a reszte tak jak jest

gainer wdl brakow w diecie powinien na dlugo starczyc, cp 2x dziennei ile dales za gainera?

tylko wtedy na dlugo by mi nie starczylo tego hmb :), a gdzies sie doczytalme ze dobrze jest wziasc hmb po aerobach potwierdzacie? i jaka gdzies powinna byc przerwa pomiedzy braniem kreatyny a hmb ? dzieki za tamte odp

hmmmmm...mleko po treningu????..nie moze byc....mleko obniza poziom glikogenu miesniowego,a Tobie chodzi o to aby jak najszybciej go odbudowac,poza tym weglowodany..hmmmm platki owsiane to sa w/w zlozone(dostarczajace energii na dlugo),po treningu trzeba w/w proste(sa 2 banany ale malo),i jeszcze jedno jaki twarog..?..

rozumiem że to zestaw między cyklami. aero może i dobre, ale b.drogie i na długo ci nie starczy.możesz zamienić na inny no booster. hmb i gloota również drogo, ale jeśli masz kasę to łykaj, pamiętaj tylko o odpowiednim dawkowaniu. omega jak najbardziej do posiłków. gb wg braków. a jak ci się energon skończy możesz wypróbować połączenie life [...]

Poszukaj jakiejś z szerszym rozstawem stojaków, albo kup ławkę + stojaki. Widzę, że masz troche pieniędzy to mozesz wybierac:) wez cos firmowego, co posłuży Ci na długo...

Generalnie ok- dzięki sporej ilości białka i węglowodanów jest to danie sycące na długo. :) Najlepiej wybierz makaron pełnoziarnisty i dorzuć jeszcze suszone/ świeże owoce.

jesli sie stosuje tylko przed treningami jak ja to starcza na dlugo :D

carbo wcale nie wychodzi tak drogo,pijac je po treningu na dlugo starcza.. a te wafle ryzowe tez tanie nie sa

nie ma szans. nie da sie efektu napompowania utrzymac na dlugo. oczywiscie mozna stosowac no-boostery i po treningowki. ale efektu w postaci "nadmuchanych" miesni nie da nic..

Ja zamiast takiego nudnego cardio wrzucilbym 20 minut inensywnych interwalow 3 razy w tgodniu. Efekty powinny byc duzo lepsze gdyz taki trening na dlugo przyspiesza metabolizm a co za tyym idzie spalanie tluszczu

to zalezy od twoich brakow w diecie jesli bedziesz walil jedną porcje 30g dziennie to starczy na dlugo

100kg przy mc na początek wystarczy ale nie na długo

moze na poczatek i bedzie ok ale nie wiadomo co do jakości sprzetu i 50kg obciazenia na długo ci nie wystarczy